人間は日常的にストレスにさらされていますが、人生を送って行く過程では近親者の死や、失恋、自然災害や事故など偶発的な出来事に遭遇すると、より強いストレスを感じる事となります。

そうした時に人はこれまで自分がとってきた習慣的な対処方法で問題解決を図ろうとしますが、それでも克服出来ずに発生する情緒的な混乱や動揺を起こす時期が危機状態と呼ばれる状態です。

そこで発生する抑うつや無力感、不眠などの症状は一時的なものとされていますが、問題が解決しない場合には不適応状態に発展して、病的な状態に移行する可能性もあります。

そこで、危機状態にある人を支援する方法の一つとして行われる心理療法の一つが危機カウンセリングです。

危機カウンセリングは札幌市にあるトポス心理療法オフィスでも行われており、来談者中心療法とユング心理学的方法の折衷的な立場のカウンセリングが受けられます。

危機状態に陥った時に早期に対処する事が重要となるので、大きなストレスがかかった時には早めに相談してみましょう。